Conte o custo completo
Defina um valor que possa perder integralmente sem afetar despesas essenciais. Inclua apostas, acréscimos Double Chance, compras de bónus e Re-Buy no mesmo orçamento. Uma base pequena não implica uma sessão barata com opções repetidas.
Use limites de tempo e dinheiro. Um contador quase cheio ou convite para continuar não deve criar exceções. A demo não envolve dinheiro, mas pode consumir mais tempo do que pretende. Pode parar sem concluir um ciclo de bónus.
Conheça os controlos de conta disponíveis
Limites de depósito restringem novos fundos. Limites de gasto ou perda abrangem outra atividade. Uma pausa suspende o acesso; a autoexclusão bloqueia jogo por um período ou pelas condições do programa. Leia o âmbito de cada ferramenta em vez de as tratar como equivalentes.
Se usa vários serviços, o limite de uma conta pode não abranger outras. Consulte programas locais de exclusão de múltiplos operadores. Não abra outra conta para contornar restrições. Siga as instruções oficiais do operador ou programa.
| Controlo | Objetivo | Questão de âmbito |
|---|---|---|
| Limite de depósito | Limitar novos fundos na conta | Abrange todos os métodos e períodos relevantes? |
| Limite de perda ou gasto | Restringir atividade especificada | Que transações e saldos contam? |
| Pausa temporária | Criar uma interrupção no acesso | Quanto dura e o que continua bloqueado? |
| Autoexclusão | Restringir acesso ao jogo | Abrange um operador ou um programa mais amplo? |
| Controlos do dispositivo ou banco | Acrescentar uma barreira onde suportado | Que sites, aplicações ou pagamentos estão abrangidos? |
Reconheça mudanças de comportamento
Gastar além do plano, pedir empréstimos, esconder atividade ou perseguir perdas justificam parar e procurar apoio. Não conseguir parar importa mesmo quando algumas sessões terminam em ganho. Não precisa de um número mínimo de sinais para pedir ajuda.
Quem se preocupa com outra pessoa também pode procurar orientação. Foque o impacto no bem-estar, dinheiro e responsabilidades, não a próxima estratégia. Apoio prático pode incluir proteger fundos essenciais e falar com um serviço local qualificado.
Apoio independente
Gambling Therapy apresenta-se como serviço online global gratuito de orientação prática e apoio emocional a pessoas afetadas pelo jogo. Inclui apoio linguístico. Consulte diretamente o serviço para conhecer opções e condições atuais.
Também pode procurar apoio ao jogo, cuidados de saúde ou aconselhamento local. Este site é informativo, não um serviço de tratamento ou emergência. Não envie registos médicos ou financeiros ao email editorial para pedir intervenção na conta.
Apenas adultos e dispositivos partilhados
O site destina-se a maiores de 18 anos; podem aplicar-se idades locais superiores. Mantenha contas e pagamentos guardados longe de crianças. Em dispositivos partilhados, separe contas e use controlos familiares ou do dispositivo.
Pode sempre optar por não jogar. O guia de estratégias explica os limites dos sistemas e objetivos de recolha. O guia de previsores analisa afirmações que podem incentivar novos gastos.